Nguyên nhân gây ra bệnh đau mỏi vai gáy là vấn đề được rất nhiều người quan tâm tới. Đặc biệt trong xã hội ngày nay, những người trẻ tuổi mắc đau mỏi vai gáy ngày càng nhiều.Vậy đâu là nguyên nhân gây ra bệnh đau mỏi vai gáy, chúng ta hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!

Đau mỏi vai gáy
Đau mỏi vai gáy

1.Nguyên nhân đau mỏi vai gáy

Các bệnh lý về xương khớp - nguyên nhân chính dẫn đến đau mỏi vai gáy
Các bệnh lý về xương khớp – nguyên nhân chính dẫn đến đau mỏi vai gáy

 

Các bệnh lý xương khớp.

Nguyên nhân được xem là phổ biến nhất chiếm tới 70% trong số các nguyên nhân gây ra đau mỏi vai gáy là các bệnh lý liên quan tới xương khớp. Những bệnh lý bạn có thể gặp như: thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống…Các bệnh này có thể làm tổn thương và chèn ép các dây thần kinh làm máu kém lưu thông dẫn tới bệnh đau mỏi vai gáy. Ngoài ra, nó còn có thể gây ra những biến chứng khác như đau rễ thần kinh, rối loạn thần kinh, bại liệt nếu không được chữa trị kịp thời.

Thói quen sinh hoạt và làm việc hàng ngày.

Kê cao gối khi ngủ hoặc nằm co gập cũng là một trong những nguyên nhân gây ra đau mỏi vai gáy. Có hiện tượng này là do những tư thế đó làm ảnh hưởng đến hoạt động trao đổi oxy của tế bào. Dẫn đến không cung cấp đủ lượng máu đến các vị trí trong cơ thể, lâu dần sẽ xuất hiện cơn đau nhức.
Việc ngồi một chỗ quá lâu, không thay đổi tư thế có thể gây thoái hóa sụn đệm cột sống, chèn ép dây thần kinh, tủy sống hoặc động mạch cột sống mà hậu quả nguy hiểm là đau đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, thiểu năng tuần hoàn máu… Ngoài ra, dân văn phòng cũng thường xuyên ngồi làm việc trước quạt, điều hòa lâu, việc này sẽ làm giảm sự cung cấp oxy cho các tế bào cơ, gây thiếu máu cục bộ ở các cơ gây đau mỏi vai gáy.

Các bệnh liên quan tới tuổi già.

Khi tuổi càng cao các bệnh lý liên quan tới xương khớp ngày càng xuất hiện nhiều. Do hệ mạch máu giảm tính dẻo dai, không còn đàn hồi có thể gọi đây là quá trình già hóa cơ thể tự nhiên nên có nguy cơ cao mắc chứng đau vai gáy. Loãng xương ở người cao tuổi làm cho xương yếu dần cũng là nguyên nhân gây ra đau mỏi vai gáy.

Một số nguyên nhân khác

Ngoài ra còn một số nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy như: lười vận động, tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời nhiều, ngâm nước quá lâu, mang thai, mang vác các vật nặng gây chèn ép vùng vai gáy trong thời gian dài…

2.Chế độ dinh dưỡng cho những người đau mỏi vai gáy.

Dinh dưỡng cho người dau mỏi vai gáy
Dinh dưỡng cho người dau mỏi vai gáy

Những người bị đau mỏi vai gáy cần xây dựng cho mình một thực đơn dinh dưỡng mộ cách khoa học và hợp lý.

• Các loại thực phẩm giàu acid béo đến từ hải sản như tôm, cua, các loại cá rất có lợi cho xương khớp, giúp bổ sung dưỡng chất ngăn ngừa và cải thiện tình trạng đau vai gáy cho người bệnh.
• Nhóm thực phẩm chứa chất xơ và chất chống oxy hóa trong rau xanh, hoa quả, các loại hạt ngũ cốc…rất tốt cho những người đau vai gáy.
• Canxi và các loại vitamin là một trong những chất dinh dưỡng không thể thiếu để giúp cải thiện tình trạng xương khớp cho những người mắc đau mỏi vai gáy
• Khi thiếu nước khiến cho cơ thể không thể hấp thụ được các chất dinh dưỡng, làm mất cân bằng môi trường nội tạng trong cơ thể, khiến các cơ quan trong cơ thể hoạt động chậm dần và yếu đi. Ngoài ra, việc không bổ sung kịp thời dẫn đến mất nước khiến dịch khớp ít, làm cho cơ bị co rút, vai gáy dễ bị đau nhức.
Ngoài ra, bạn nên tránh sử dụng các loại thực phẩm có nhiều cholesterol và lipit các chất này sẽ gây nên tình trạng béo phì và gây ra các biến chứng về xương khớp. Chất kích thích có nhiều trong bia, rượu, cafe, thuốc lá, đồ uống có cồn… sẽ tạo ra phản ứng hóa học gây hại cho cơ thể, khiến cho tế bào tiểu cầu bị kết dính, gây giãn tĩnh mạch khiến tình trạng đau vai gáy càng trở nên tồi tệ và khó cải thiện hơn.Bên cạnh đó, chất photpho trong những chất kích thích khiến cho việc thất thoát canxi diễn ra nhanh hơn, cơ thể từ đó cũng hấp thu Vitamin D chậm hơn, làm quá trình tổng hợp canxi bị đình trệ.

3. Điều trị đau vai gáy hiệu quả mà an toàn bằng thảo dược tự nhiên

Ngày nay, rất nhiều người bệnh có xu hướng quay về với y học cổ truyền để tìm kiếm phương pháp điều trị dứt điểm và hiệu quả đau mỏi cổ, vai gáy. Bởi vì, Đông y sử dụng hoàn toàn thảo dược từ thiên nhiên nên rất lành tính và an toàn với người bệnh. Bên cạnh đó, lý luận của đông y là điều trị vào căn nguyên gây ra bệnh nên có đặc điểm tác dụng phát huy chậm nhưng khỏi là khỏi dứt điểm, không tái phát.

Một số cách chữa đau mỏi vai gáy bằng đông y

Hạt gấc ngâm rượu chữa đau vai gáy

Bạn chỉ cần chuẩn bị khoảng 50 hạt gấc chín, rửa sạch, đem nướng cháy vỏ, sau đó đập dập vỏ cứng bên ngoài và lấy phần nhân ở bên trong. Nhân hạt gấc thu được, ta đập dập một lần nữa rồi cho vào bình thủy tinh, đổ rượu trắng 45 độ sao cho đầy mặt hạt gấc, đậy kín nắp, bảo quản nơi khô ráo thoáng mát, ngâm 1 tuần là dùng được.Mỗi lần bạn lấy 1 ít rượu gấc ra xoa bóp vùng bả vai, gáy, xoa bóp nhẹ nhàng, đảm bảo cơn đau nhức xương khớp sẽ nhanh chóng biến mất.

Mật ong và bột quế trị đau vai gáy

Cho 2 thìa mật ong, 2 thìa cà phê bột quế vào ly nước nóng, khuấy đều, ngày uống 3 lần ngay khi thuốc còn ấm. Kiên trì thực hiện hàng ngày để thấy kết quả.

Viên khớp Đại Lợi – Sản phẩm hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp

Viên khớp Đại Lợi hỗ trợ điều trị đau mỏi vai gáy
Viên khớp Đại Lợi hỗ trợ điều trị đau mỏi vai gáy

VIÊN KHỚP ĐẠI LỢI là sản phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên hỗ trợ điều trị ĐAU VAI GÁY và các bệnh liên quan tới xương khớp. Sản phẩm được sản xuất từ nguồn thảo dược sạch, hoàn toàn thu hái từ tự nhiên và được bào chế trên dây chuyền sản xuất hiện đại, đạt tiêu chuẩn GMP – WHO. Sản phẩm được Bộ y tế cấp phép lưu hành, chứng nhận không có sự pha trộn tân dược và được chuyên gia khuyên dùng.
Viên khớp Đại Lợi tác dụng lên căn nguyên gây bệnh, điều trị triệt để từ trong ra ngoài, không tác dụng phụ, không tái phát khi ngưng sử dụng, không làm bệnh nhân phụ thuộc vào thuốc.
Nếu bạn muốn được tư vấn trực tiếp về ĐAU MỎI VAI GÁY và sản phẩm hỗ trợ điều trị đau mỏi vai gáy, hãy gọi 0932576787 chúng tôi sẽ giúp bạn những thắc mắc về sản phẩm và tác dụng của sản phẩm.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

.
.
.
.