Đĩa đệm nằm tại vị trí giữa 2 đốt sống, được tạo thành bởi nhân nhày bên trong và bao xơ bên ngoài. Thoát vị đĩa đệm là tình trạng bao xơ bị rách, khối nhân nhầy thoát ra khỏi bao xơ, lệch khỏi vị trí ban đầu, chèn ép rễ thần kinh và tủy sống. Đây là căn bệnh phổ biến, thường gặp ở những người lao động nặng hoặc người cao tuổi. Theo thống kê, có khoảng 30% dân số Việt Nam mắc bệnh, trong đó, nam giới chiếm tỷ lệ cao hơn. Tình trạng thoát vị có thể xảy ra ở bất cứ đốt sống nào, tuy nhiên thường gặp nhất là thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng và thoát vị đĩa đệm cổ.

Hình ảnh người mắc bệnh thoát vị đĩa đệm

Bệnh thoát vị đĩa đệm
Hình ảnh người bệnh thoát vị đĩa đệm

Bệnh thoát vị đĩa đệm gồm 4 giai đoạn

Phình đĩa đệm: Lúc này, bao xơ vẫn bình thường nhưng đĩa đệm bị tổn thương, nhân nhầy có hiện tượng biến dạng.
Lồi đĩa đệm: Nhân nhầy muốn thoát ra khỏi bao xơ khiến đĩa đệm bị phồng lồi, bao xơ suy yếu.
Thoát vị đĩa đệm: Bao xơ bị phá vỡ, nhân nhầy thoát ra ngoài.
Thoát vị đĩa đệm có mảnh rời: Nhân nhầy tách ra thành một khối riêng, bị biến dạng. Bao xơ bị rách nhiều phía, đĩa đệm tổn thương toàn phần.

Chuẩn đoán bệnh thoát vị đĩa đệm

  1. Chẩn đoán hình ảnh: Chụp X-Quang, MRI, chụp CT, chụp cản quang.
  2. Test thần kinh: Sử dụng phương pháp đo điện cơ để xác định các dây thần kinh bị tổn thương.
Chuẩn đoán thoát vị đĩa đệm
Chuẩn đoán thoát vị đĩa đệm bằng Xquang

Hướng điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm

Viên khớp Đại Lợi là những sản phẩm đến từ thiên nhiên, hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp. là những sản phẩm nhận được những chứng nhận từ bộ y tế. an toàn tiện lợi cho người sử dụng.

Để việc điều trị đạt hiệu quả cao và nhanh chóng, người bệnh nên thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học. Cụ thể:

  • Nên ăn các thực phẩm giàu Omega 3: Cá hồi, cá ngừ, hạt óc chó…
  • Ăn nhiều thực phẩm giàu canxi: Tôm, cua, sữa, xương ống…
  • Ăn nhiều rau xanh, các loại củ, trái cây tươi để bổ sung Vitamin.
  • Nên ăn thực phẩm giàu Glucosamine, Chondroitin: Sụn, sườn…
  • Nên kiêng các loại thịt đỏ: Thịt bò, thịt chó…
  • Kiêng thực phẩm cay nóng, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh.
  • Hạn chế ăn đường và muối
  • Kiêng thuốc lá, bia, rượu, đồ uống có cồn, chất kích thích…
  • Bên cạnh đó, người bệnh nên thực hiện chế độ sinh hoạt khoa học, nghỉ ngơi hợp lý, tránh vận động mạnh và làm việc
  • quá sức.

Những bài tập cho người bị mắc bệnh thoát vị đĩa đệm.

  • Bài tập cầu vồng: Nằm ngửa trên sàn, 2 đầu gối gập lại, 2 tay duỗi thẳng. Từ từ nâng mông lên cao, 2 bàn chân giữ nguyên. Giữ tư thế khoảng 10 giây và trở về vị trí ban đầu. Lặp lại động tác 5 lần.
  • Bài tập tư thế con mèo: Chống 2 tay xuống sàn, quỳ gối. Cong lưng lên và gồng mình. Giữ tư thế khoảng 10 giây và trở về vị trí ban đầu. Thực hiện 10 lần.
  • Bài tập ôm gối: Nằm trên sàn, hai chân duỗi thẳng. Co 2 đầu gối lên, 2 tay ôm đầu gối và kéo sát vào bụng. Giữ tư thế khoảng 5 nhịp rồi trở về tư thế ban đầu. Thực hiện khoảng 10 lần.
  • Bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm với tư thế rắn hổ mang: Nằm sấp xuống sàn, 2 tay úp. Từ từ nâng thân trước lên, vai mở rộng, tay chống xuống sàn, đầu ngẩng cao. Giữ tư thế 15 giây và trở về trạng thái ban đầu. Thực hiện khoảng 5 lần.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

.
.
.
.