Đau khớp gối không chỉ là bệnh lý của người cao tuổi mà hiện nay, rất nhiều người trẻ tuổi cũng mắc chứng đau khớp gối. Vậy đau khớp gối có những biểu hiện như thế nào? Cách phòng tránh và điều trị đau khớp gối như thế nào để hiệu quả nhất.

Viêm đau khớp gối
Viêm đau khớp gối

Nguyên nhân gây đau khớp gối

Thoái hóa khớp gối

Bệnh lý thường gặp ở những người thường xuyên vận động mạnh hoặc làm việc lâu với một tư thế, những người từ 40 tuổi trở lên do sụn khớp bị bào mòn, dịch khớp bôi trơn giảm dần và phần xương dưới sụn cũng bị biến đổi cấu trúc, hình thành các gai xương. Các gai xương này sẽ tì chạm vào đầu xương còn lại hoặc chèn ép dây thần kinh, gây đau nhức cho người bệnh. Đặc biệt là khi vận động mạnh hoặc thời tiết thay đổi. Thoái hóa khớp cũng là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh đau khớp gối ở người già.

Viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là một loại bệnh tự miễn và có thể gây tổn thương ở bất kỳ khớp nào trên cơ thể, trong đó có cả khớp gối. Bệnh diễn biến mãn tính, lâu ngày có thể dẫn đến tình trạng dính và biến dạng khớp.

Viêm khớp gối

Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây đau khớp gối thường gặp nhất. Khi bị viêm khớp, phần sụn khớp sẽ bị mòn đi, các khớp xương ma sát nhiều, làm giảm việc hấp thụ các chấn động ở sụn khớp, từ đó gây nên cảm giác đau nhức khó chịu.

Nguyên nhân dẫn đến đau khớp gối khác

Tùy theo nguyên nhân mà đau khớp gối có thể có những biểu hiện cụ thể. Người bệnh có thể bị đau đầu gối phải, đau khớp gối trái, đau đầu gối nhưng không sưng, đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống… Khi đau khớp gối trở thành mãn tính thì khớp gối có thể bị biến dạng. Có thể kèm theo một số triệu chứng toàn thân có thể kèm theo: sốt, ớn lạnh, mệt mỏi.

Triệu chứng đau khớp gối

Sưng đau khi bị viêm khớp gối
Sưng đau khi bị viêm khớp gối

Khớp gối là một trong những khớp có tần suất hoạt động nhiều nhất và chịu áp lực lớn từ toàn bộ trọng lượng cơ thể, do đó nó rất dễ bị tổn thương. Đau khớp gối là biểu hiện lâm sàng của rất nhiều bệnh lý xương khớp. Khi bạn bị đau khớp gối thì bạn có thể gặp một số biểu hiện như sau:

1. Đau và nhức mỏi khi vận động

Các cơn đau khớp gối cũng như vị trí đau còn tùy thuộc vào cấu trúc cũng như cơn nguyên gây ra bệnh. Cơn đau có thể xuất hiện về đêm khiến người bệnh không thể ngủ được phải ngồi dậy để xoa bóp vùng xung quanh cũng như khớp gối.
Đau tăng dần mức độ khi người bệnh thực hiện các cử động mạnh vùng khớp gối nhất là khi bật nhảy với các vận động viên bóng rổ, bóng chuyền…
Ở triệu chứng đau cấp tính, cơn đau sẽ giảm dần khi người bệnh thực hiện nghỉ ngơi, tuy nhiên với những người đã bị đau khớp gối mạn tính thì dù có nghỉ ngơi cơn đau cũng không hề thuyên giảm mà cần phải nhờ đến sự hỗ trợ của thuốc giảm đau.

2. Triệu chứng đau cứng khớp gối

Bên cạnh hiện tượng đau khớp gối thì hiện tượng cứng khớp cũng xuất hiện đi kèm, nhất là vào buổi sáng sớm khi vừa tỉnh dậy, người bệnh không thể duỗi chân hoặc co chân để bước xuống giường mà phải ngồi xoa bóp, massage dần dần, khớp chân mới giãn ra và đi lại được. Xảy ra hiện tượng đó, các chuyên gia cho biết là sau một đêm thì các dịch khớp bị giảm không đủ để tiết chất hoạt dịch bôi trơn sụn khớp dẫn đến tình trạng cứng khớp vào sáng sớm.

3. Xuất hiện tiếng kêu và sưng đau khớp

Xuất hiện các cơn đau nhức âm ỉ hoặc dữ dội, đặc biệt là cảm giác đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống hoặc vận động mạnh. Bạn cũng có thể nghe được các tiếng lạo xạo, lục cục khi chuyển động.
Bạn cũng có thể bị sưng tấy đầu gối, khi chạm vào cảm thấy ấm, đặc biệt là khớp gối sẽ bị sưng to hơn sau một thời gian dài không hoạt động, như khi bạn thức dậy vào lúc sáng sớm. Cũng có trường hợp đau đầu gối nhưng không sưng.

Các biến chứng bệnh đau khớp gối

Các biểu hiện đau khớp gối nếu không được phát hiện kịp thời và chữa trị thì có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như:
• Đau nhức khớp gối dai dẳng: Tình trạng đau nhức khớp gối sẽ kéo dài nhiều khi không thấy điểm dừng khiến người bệnh khó chịu, đau đớn vô cùng. Kèm theo đó là triệu chứng đau dây chằng khớp gối, biểu hiện toàn thân như mất ngủ, suy nhược thậm chí là trầm cảm.
• Vận động khớp gối bị hạn chế: Không giống các triệu chứng đau khớp gối thương thường người bệnh khi thực hiện các cử động tưởng chừng đơn giản như co duỗi, leo cầu thang hay chỉ đứng yên một chỗ cùng khó khăn. Chân bị yếu dần và cảm giác không còn vững chắc như trước.
• Đầu gối bị biến dạng: Tình trạng viêm sưng ở khớp gối do bị đau nhức lâu ngày không điều trị sẽ khiến cho đầu gối bị biến dạng, to hơn so với chân còn lại hoặc cong vào phía trong, phình ra phía ngoài rất mất thẩm mỹ.
• Teo cơ, bại liệt chân do đau khớp gối: Biến chứng này được đánh giá là nguy hiểm nhất do người bệnh không thể đứng dậy đi lại như bình thường. Chân bị đau đã mất hết cảm giác, việc cử động phải phụ thuộc vào chân còn lại và dụng cụ hỗ trợ. Khi đó mọi vấn đề sinh hoạt đều bị cản trở và ảnh hưởng nghiêm trọng.

Các biện pháp phòng tránh viêm khớp gối

Tập Yoga giúp giảm đau khớp gối
Tập Yoga giúp giảm đau khớp gối

• Xây dựng cho bản thân một chế độ ăn uống khoa học
Một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp cho cơ thể của bạn khỏe khoắn hơn mà nó còn là phương pháp để mọi người có thể phòng ngừa được bệnh viêm khớp gối. Thay vì sử dụng các loại thịt đỏ có chứa hàm lượng axit cao, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều canxi.
Bên cạnh đó, người bệnh nên tăng cường sử dụng thực phẩm chứa nhiều vitamin từ rau xanh. Ngoài ra, người bệnh cần phải hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá. gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
• Kiểm soát cân nặng
Dù là người bình thường hay người mắc bệnh viêm khớp gối cũng đều phải kiểm soát cân nặng của cơ thể ở một mức ổn định để tránh áp lực lên đầu gối. Nếu bạn đang thừa cân hãy tiến hành giảm cân để giúp giảm áp lực lên đầu gối cũng như tránh các bệnh liên quan đến xương khớp do thừa cân.
• Thường xuyên tập luyện thể dục
Hãy dành khoảng 15 – 20 phút mỗi ngày để có thể luyện tập các bài tập thể dục khác nhau. Một số bài tập thể dục có thể giúp bảo vệ chức năng đầu gối của bạn và đồng thời có tác dụng giảm đau: tập dưỡng sinh, yoga, thái cực quyền. Trong quá trình luyện tập, bạn không nên hoạt động quá sức. Bên cạnh đó, bạn cần phải khởi động trước khi tập luyện để tránh tình trạng căng cơ, ảnh hưởng đến khớp.

Hy vọng với những thông tin chúng tôi chia sẻ ở trên sẽ giúp cho bạn có những thông tin hữu ích về bệnh viêm khớp gối, giúp bạn có thể nhận biết được triệu chứng cũng như nguyên nhân gây ra bệnh để có cách phòng tránh và điều trị kịp thời.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

.
.
.
.